AutoSleep 睡眠の追跡をWatchで
価格： 900円
App Store評価：
4.4
（評価数： 14000）
| 総合ランク： | 13107位 |
| 情報取得日： | 2024/05/03 |
| カテゴリー： | スケジュール管理 (アプリケーション) |
| バージョン： | 6.10.4 |
| 更新日： | 2024/03/12 |
| 開発者： | Tantsissa |
| 動作条件： | iPhone（iOS 11.0以降）、iPod?touch（iOS 11.0以降）、Apple?Watch（watchOS 4.0以降） |
| サイズ： | 46.5MB |
■ 概要
*購読料はございません。一生変わらない低価格でご購入頂けます。
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Apple Watchを使って自動であなたの睡眠を追跡します。ボタンを押すこともApple Watchにアプリを入れる必要もありません。
AutoSleepについて
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進化したヒューリスティックを使うことでAutoSleepはあなたがどのくらいの睡眠を取ったかを測定します。あなたは何もする必要がありません。
もしAppleWatchを付けたまま眠れば何もする必要はありません。AutoSleepはあなたの睡眠を追跡し品質を分析した上で、朝目覚めた時にiPhoneに通知します。
AppleWatchを付けずに寝てもAutoSleepはあなたが寝ていた時間を追跡できます。とてもシンプルなのです。AppleWatchを付けずに寝る時は寝る前に充電器の上に載せてください。そして目覚めたらiPhoneに触れるか、AppleWatchを付けることでAutoSleepは睡眠が終了したことを判断します。
各自の睡眠パターンは異なりますので、AutoSleepは簡単なウィザードと調整機能であなたの睡眠検出レベルを調整します。
Apple睡眠アプリを使用するオプションを追加し、AutoSleepですべての情報を表示できるよう、Apple睡眠ステージと完全統合しました。
AutoSleepには、次を含む睡眠をモニタリングするために必要なすべての情報と機能が含まれています。
睡眠時間 ? 睡眠時間と睡眠バンク残高
睡眠評価 ? 睡眠の統合された評価スコア
睡眠リング ? 睡眠リングを、心拍数、深い睡眠、およびレムなど、質の高い睡眠で完成させます
Apple Sleep Stages ? Apple Sleepアプリからのデータを使用するオプション
睡眠血中酸素 ? 睡眠中の測定値
呼吸速度 ? 1分あたりの呼吸を追跡
騒音 ? 環境騒音の測定値
睡眠分析 ? 睡眠サイクルの詳細なグラフと分割を表示します
睡眠燃料 ? 睡眠の質と効率性を測定します
今晩の就寝時間 ? 習慣に基づいて最新の就寝時間をおすすめします
レディネス ? 身体的および精神的ストレスを示します
温度 ? 睡眠中の手首皮膚温を追跡します
睡眠の一貫性 ? 就寝時間の行動についての詳細
消灯 ? 眠りにつく時間を追跡します
ライブ睡眠追跡 ? 夜間の睡眠統計情報を表示します
スマートアラーム ? より浅い睡眠で目覚めるようにするWatchの組み込みスマートアラーム
ウィジェット ? iPhoneウィジェットの素晴らしいラインアップ
コンプリケーション ? 複数のWatchフェイスのオプション
HomeKit ? Apple HomeKitと完全統合
絵文字とメモ ? 睡眠セッションにコメントとタグを記録します
探索 ? 深く掘り下げた分析ビュー
Siri ? Siri音声コマンドで使用します
ショートカット ? AutoSleepで使用する独自のショートカットを作成します
調整 ? 個別に睡眠/覚醒検出を調整する簡単な機能
履歴 ? 詳細なグラフとトレンド
構成 ? テーマを変更して、時計の睡眠リングを設計します
設定 ? 睡眠目標、設定通知、リマインダーをカスタマイズします
エクスポート ? データを保存するエクスポートオプション
AutoSleepは、心拍数等を分析するHeartWatchアプリとともに使うこともできますし、睡眠の情報をAppleのヘルスアプリに記録します。
＊動作にはWatch OS 4以上が必要です。
ベスト・オブ２０１８
https://apps.apple.com/story/id1438574124/
ベスト・オブ２０１９
https://apps.apple.com/story/id1484100916/
ベスト・オブ２０20
https://apps.apple.com/story/id1535572713/
ベスト・オブ２０21
https://apps.apple.com/story/id1591083005/
ベスト・オブ２０22
https://apps.apple.com/story/id1654240446
ベスト・オブ２０23
https://apps.apple.com/story/id1719170110
■ マーケットレビュー
- 周辺機能"も"頑張っている印象 Apple Watchでの使用を前提でレビューします
# 良い印象の点
トラッキングがかなり的を得ているように思えます。いろんなアプリを使ってきましたが、これが1番いい気がします。付けっぱなしでいいのも楽で、寝落ちやソファでの昼寝も記録してくれます。
睡眠の感度をいい感じに調節もでき、表示されるデータも多く、値段の割に高機能です。
Apple Watchのバッテリーの少なさを補う、寝る前の充電通知機能もいいです。
UIデザインもなかなか洗礼されおり、見てて気持ちいいです。有料なだけはある。
この手のアプリによくある、浅い眠りの時に起こしてくれる機能もよくできてます。(時間が28分前までしか選べないのは謎ですが)
# 悪い印象の点
寝る前の充電通知機能によって、1時間ほど充電したら付け忘れ防止の通知がiPhoneに届くのですが、充電通知から充電するボタンを押さないといけないし、通知を消してしまうと使えません。
朝起きた後、ベッドの上でゴロゴロしてるとそれも睡眠判定になります。手動で消せますが、ちょっと気になります。
下手な日本語に訳されるよりは、英語のままにして欲しいです。
watchOS 7で睡眠トラッキングが追加されるそうですが、それまでのつなぎとして買うのも十分アリだと思います。値段分は満足できると思います。
- 消した ○追記-2020/11/28
先日削除してしまった。理由は以下の通り。
・スマホアプリ側との同期が上手くいかず記録されない期間が出る事がある。
・手持ちのApple Watch 3でスマートアラーム機能が動作しない。また、この不具合に伴い電池を異常に消費する。
・翻訳が雑。UIがごちゃごちゃ。アプリの動作自体もなんだか頼りない。
・最新のiOS / watchOSに、簡易的な睡眠管理機能が搭載された。
私の環境でのみ発生する不具合もあるわけだが、前回のレビューで触れた通りやはりローカライズもバグも直らず。精度は良さそうなのにそれ以外が微妙過ぎる点が自分に合わず、結局消してしまった。
というか、作りが雑だから無意識のうちにあまり開かなくなってしまった可能性もあるが、睡眠トラッカーアプリ自体入れたはいいものの全然使わず生活の参考にしなかった。
動作も体験も微妙な睡眠トラッカーを使って時々アプリを開いてああまたバグってるなあと感じ、ヘルスケアで今日の歩数を見るついでに睡眠時間みるかと思えば記録されてねえとなり…これなら作りが簡易でも信頼できるAppleの睡眠管理機能を使おう、となった。
多くのYouTuberの方が紹介していたので、期待し過ぎていたのかもしれない。値段も大して高くもない買い切りのものなのでそれを踏まえるとこんなものかなあと。個人的にはお勧めしないアプリです。
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○追記-2020/6/29
Apple Watch上で独立して動作するアプリにスマートアラーム機能が追加されたのだが、私の Series 3 38mmではうまく動作しない。iPhoneもApple Watchも最新のOSなのだが、アラームをセットしてもしばらくしたら勝手にオフになるか、セットするボタンを押してもセットされない。今まで何日か試したが一度も鳴らなかった。Watch上で再インストールを試したがダメだった。
そして前回のレビューでも触れたが未だにアプリの日本語対応は雑で、サポートが期待できないので上記の不具合はいつか修正されることを祈る。日本で有料アプリとして配信するんだったら訳者に頼むとかしてローカライゼーションを真面目にやってほしい（期待はしていない）。
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○最初のレビュー
タイトルの通りだが、たしかに多くの方が言っている通り計測の精度はとても良さそうなのだが記録を見返したりする方法がよく分からない。所々日本語訳が微妙で、ウェブサイトに飛ばされるボタンも多いがそれは全て英語なので読む気が失せてしまう。また結果の表示はSleep Cycleのように単純に一つの線で表示してほしい。深い睡眠があったタイミングだけ印をつける、というような表示方法は分かりづらい。色分けもその色がそれぞれどのような意味なのか、近くに書いていないのでよく分からない。全体的にごちゃごちゃし過ぎている。
- 1週間使用してみました。追記あり。 Apple Watch Series 6導入をきっかけに使い始めました。
純正の睡眠アプリでも良かったのですが、「深い睡眠」の値を取れるのはAuto Sleepだけということで購入してみました。
実際、昼間の眠気と「深い睡眠」の値は相関があり、値が1時間を切った日はかなり昼間が眠いことが分かりました。
特に運転時のウォッチ画面のコンプリケーションにAuto Sleepを置いておくと、睡眠があまり取れていない日はいつも以上に気をつけて安全運転しようという気持ちになるので、なかなか自分に合っているなと思います。
2021.2.3追記
今でも変わらず使い続けています。
Apple Watchを付けて寝るだけなので、面倒臭くならないところがとても気に入っています。
長期的に使用するアプリなので、こういうところも凄く大切だと、他のアプリを使わなくなって思い知りました。
星4つにした理由は精度です。体感と微妙に違うなと感じて修正機能を利用しはしているのですが、バッチリ完璧に合う調節段階が無かったので-1です。
ただ、そもそも精密な値を取ることが目的のアプリではないので、十分参考には出来る現在の仕様のままでも良いかと思います。
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