HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー
価格： 無料
App Store評価：
4.8
（評価数： 9,190）
| 総合ランク： | 3368位 |
| 情報取得日： | 2024/11/22 |
| カテゴリー： | 未分類 (その他) |
| バージョン： | 1.7.0 |
| 更新日： | 2022/02/01 |
| 開発者： | Takahiro Torii |
| 動作条件： | iPhone（iOS 11.0以降）、iPad（iPadOS 11.0以降）、iPod?touch（iOS 11.0以降）、Mac（macOS?11.0以降とApple?M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
| サイズ： | 26.1MB |
■ 概要
シンプルなタバタ式トレーニングのためのタイマー
・タバタ式トレーニングとは
トレーニング方式の1つで、簡単なウォームアップを行った後に、20秒間の運動と10秒間の休息を8回繰り返す方式。
タバタ式トレーニングは、立命館大学の田畑泉教授によって考案されたトレーニング方式で、スクワットやエアロバイク、ランニングなどさまざまな運動に用いることができる。
タバタ式トレーニングでは、1回の運動に最大限のパワーを出すことを要件としており、これにより短時間で長時間の運動と同じくらいの効果が得られると言われている。
■ マーケットレビュー
- 使いやすく スタート、ワークアウト20秒
インターバル10秒がわかりやすくて良いですが履歴などが、残ると更に便利になると思います。私はこのアプリ気に入ってます。
- 必要な機能だけ付いているシンプルさが最高です エニタイムフィットネスのマットコーナーで使用させてもらってますが、マジで快適です。
キツいけれどその分達成感があってやめられなくなっちゃいそうです?
- 使わせてもらってます♪ ほんとにシンプルなのでわかりやすくて設定も簡単ですぐ使えます。 色や、カウントする声は変えることができないみたいです。 私の好みのデザインだったのでこれからも使おうと思います。
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