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ヘルストレーナー ダイエット・ヘルスケア。AI健康管理アプリ
価格： 無料
App Store評価：
（評価数： 41）
■ 概要
■健康・美容・運動・メンタルなど、ヘルス（健康）の悩みに寄り添うAIトレーナー
■体重・運動・睡眠・ストレス・食事・血圧・排便の記録が可能 ■無料で利用できるiPhoneアプリ AIトレーナーがあなたの健康をサポートします！健康管理はこのアプリ一つで大丈夫！ 誰でも簡単に使える、ヘルスケアアプリの新定番をお試しください！ 誰もが持つヘルス（健康・美容・運動・メンタル）面での悩み。私たちはテクノロジーの力を利用して、ひとりひとり異なる悩みの解決を目指しています。人生100年時代において「より長く、より健康に生きる」社会の実現に貢献します。 高性能AIを搭載したヘルストレーナーを活用し、モチベーションを高めながら効率的な健康管理に取り組みましょう！ ■日々の生活記録（ライフログ） ヘルストレーナーでは、次の生活データを記録・管理することができます。 ・基礎データ 身長、体重、生年月日、性別などの基本情報を入力。 ⇒AIトレーナーは、年齢や性別に応じた適正な運動量やカロリー量を考慮してフィードバックを提供します。正確なデータを入力しましょう。 ・フィットネス 1日の歩数、消費カロリー、移動距離を自動取得。あらかじめ登録した運動メニューに対して、実施したかどうかのチェックをつけていきます。 ⇒Apple標準のヘルスケアアプリと連携することで、手入力の手間を省き効率的な管理が可能。 ・睡眠 入眠時間、起床時間を記録し、1日の睡眠時間を計算。 ⇒Apple標準のヘルスケアと連携すればデータを自動取得。ただし、iOS 18以降は手入力が必要（入眠時間と起床時間をストップウォッチ形式で記録できるようになり、手動管理も容易に行えます）。 ・メンタル ストレス度を1〜7段階で入力（1に近いほどストレスが低く、7に近いほどストレスが高い状態）。併せて感情（「幸せ」「不安」「重圧」「安心」など）も記録。 ⇒うつ病などのメンタル疾患リスク評価に役立てます。 ・食事（栄養価） 摂取した食事の画像データから、AIが自動で栄養価を分析。カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物といった主要栄養素だけでなく、各種ビタミン、食物繊維、カルシウム、鉄、食塩など全16項目の栄養価を分析。成分表や商品パッケージの画像からも栄養価を分析できます。 ⇒写真を撮影するか、iPhone内に保存された画像を使って簡単に分析可能（ラクラク分析機能がユーザー様に喜ばれています）。 画像分析以外にも、食事名で検索して栄養価登録することや、食事名から栄養価を推測してデータを記録する機能も搭載！ ・血圧 朝晩の血圧データを記録します。最高血圧・最低血圧・脈拍数を記録します。 ・排便 1日の排便について、排便回数・便の状態を記録します（排便回数は自動計算）。 ■データ管理 日々の生活・行動記録データ（ライフログ）をグラフ化して表示します。 フィットネス（歩数）、体重、睡眠時間、メンタルヘルス、食事栄養価の増減の推移を可視化することで、予防的ヘルスケアの観点からセルフチェックが可能。 グラフ表示は日単位、週単位、月単位のいずれかに切替え可能。 ■AI診断 AIトレーナーが、日々の生活記録データをもとに、今後のアドバイスや健康リスクなどのフィードバックを提供。AIトレーナーからによるフィードバックを通じて、健康維持をサポートします。 ※学術論文をフィードバックの情報源とすることで、医学的根拠を担保 ・診断項目について 運動量、睡眠量、ストレス度合い、食事に関する提案だけでなく、ユーザーの興味・関心事に応じたフィードバックを返します。 ユーザーは健康、美容、運動、メンタルから自身の健康面で気になるジャンルを選択します。選択した内容によって、ユーザーの興味・関心に沿った健康リスクをフィードバックするよう最適化されています。 （ジャンルに応じたリスク診断の項目） ■「健康」を選択したユーザーには心疾患や動脈硬化リスクなど ■「美容」を選択したユーザーには肌の健康や老化リスクなど ■「運動」を選択したユーザーにはカロリー消費量や筋肉量の評価など ■「メンタル」を選択したユーザーにはうつ病や不安障害リスクなど ■チャレンジ 日々のヘルスケアを楽しみながら行っていただくため、チャレンジ機能がございます。毎週テーマが提示されるので、テーマに沿った日別ミッションをクリアしていくことで、ポイントを獲得できます。 ミッションに参加することで、ヘルスケアに関する知識も得られますので、楽しみながら・健康知識をアップデートさせながら、アプリをお使いください。 またユーザーの皆さんが挑戦している健康チャレンジを、気軽にシェア＆応援できるタイムラインもあります。他の人の頑張りを見たり、自分の達成をシェアすることで、今まで以上に前向きにヘルスケアを続けられるようになります。 ■ヘルスコラム 医師や管理栄養士による専門家が執筆したコラム。食事のこと、睡眠のこと、病気のことなど、最新の健康情報を入手しましょう。 ■マイページ ・各種設定 ユーザーのニックネームや身長、生年月日といった基本データ、歩数や睡眠時間などの目標値を変更できます。また、ヘルストレーナーで記録する項目を選択することが可能です。 ・ポイント交換 アプリ内で貯めたポイントをAmazonギフト券など、お得なアイテムと交換することができます。お得に、楽しくヘルスケアに取り組んでいただけます。 ■Point1（忙しい人も効率的な健康管理が可能） ヘルストレーナーはiPhoneアプリに標準搭載されている「ヘルスケア」と連携することで、フィットネスなどの一部のデータを自動連携します。これにより忙しい現代人でも無理なく健康管理が可能になります。 ■Point2（医学的な信頼性） AIトレーナーによるフィードバックは、医療やヘルスケア関連の学術論文を参考文献として利用し、現状分析や改善案の提示を行っております。これにより医学的根拠を備えた予防医療の視点から、的確なアドバイスを提供します。 ■Point3（ラクラク食事分析） 食事の栄養価分析では、画像データから分析が可能。食事の際はスマホで写真を撮る or 写真ライブラリから画像を選択するだけ。成分表が写った画像データからも栄養価の読み取りが可能。高い精度で栄養価分析を行います。 ■Point4（ポイント交換機能） アプリを利用することで貯まったポイントはAmazonギフト券や広告非表示などのお得で便利なアイテムと交換することができます。お得に楽しくヘルスケアに取り組んでいただけます。 ■サブスクリプション オプションで有料サブスクリプションも用意しております。 【ハイクラスPLAN】 1ヵ月プラン：390円 / 月（税込） 半年プラン：1,800円 / 6ヵ月（税込）※1ヵ月あたり300円 年間プラン：2,980円 / 年（税込）※1ヵ月あたり約248円 ハイクラスPLANのユーザー様には、以下の特典を用意しております ・特典１（広告の非表示） AI診断や食事データ解析の際、動画広告の視聴が不要になります。 ・特典２（AI診断のカスタマイズ） AI診断の出力項目を、自由に選択することができます。 ・特典３（悩みの個別設定数） AI診断で使用する悩みの個別設定を、最大5つまで入力できるようになります。 ・特典４（データの永年保存） 全てのヘルスケアデータを、有料会員の間は永年保存します。 --- 最後までお読みいただき、ありがとうございます。 ヘルストレーナーは、ユーザー様の健康維持のセルフケアをサポートするため、機能追加・改善を続けております。ヘルストレーナーをご利用いただき、お時間のあるときにレビューをいただけますと嬉しいです。 今後とも応援よろしくお願いします！ ■ マーケットレビュー
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