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Hapday - AIライフコーチ

価格： 無料

App Store評価： 4.4
（評価数： 401）

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

Hapday はあなたのAIライフコーチ ? 24時間365日、30日で人生を変えるお手伝いをします。
1時間のガイド付きAIコーチング、パーソナライズされた毎日の計画、そして睡眠・活動量・気分・習慣データに基づくリアルタイムのアドバイスを提供。Hapdayは質問に答えるだけではなく?会話をリードし、適切な問いを投げかけ、定着する実行ステップを示します。

Hapday が効果的な理由

* 1時間のAIコーチングセッション：本物のコーチと話しているような体験。ガイド付き・構造化・目標に集中。
* データドリブンのアドバイス：Appleヘルスケア、Google Fit、Ouraを連携。睡眠・歩数・気分が変化したら即時にガイダンス。
* パーソナライズされた毎日のインサイト：3つの主要タスクに集中し、ルーティンを整えて継続。
* オールインワンのウェルネスツールキット：300以上のツール?瞑想、呼吸法、ジャーナリング、気分トラッキング、習慣トラッキング、スリープストーリー、目標設定など。
* 科学的根拠に基づくコーチング：CBT（認知行動療法）、モチベーショナル・インタビュー、行動科学で本当の変化を後押し。

主な機能

* 1時間のAIコーチング（音声またはチャット）
* 76のプリセット習慣を備えたハビットトラッカー／自分で作成も可
* ムードトラッカー＆リフレクション
* 瞑想＆呼吸テクニック
* スリープストーリー＆リラクゼーションルーティン
* ライフホイール＆SMART目標設定
* パーソナライズド・チャレンジ：睡眠改善、自信向上、ストレス解消、朝のルーティン など
* デイリーサマリー、今日の名言、今日の写真
* レベル＆リワードによるゲーミフィケーション進捗トラッキング
* 成果を共有し周りを励ますソーシャルフィード

他のAIアプリではなく Hapday を選ぶ理由

* Hapdayがセッションをリード?何を質問すべきか悩む必要はありません。
* コーチは実際のヘルスデータを確認し、リアルタイムで最適化。
* 内蔵のウェルネスツールで、必要なものがすべて一箇所に。

Hapday の活用シーン

* 続く習慣づくり
* 生産性の向上
* ストレス＆不安のマネジメント
* バーンアウトの克服
* 失恋・別れからの回復
* 理想的な朝のルーティンづくり
* 家と生活の整理整頓
* ドーパミン・デトックス＆フォーカスリセット
* 睡眠の質の改善

サブスクリプション情報：

Hapdayは、プレミアム機能とパーソナライズされたコンテンツにアクセスできる自動更新サブスクリプションプランを提供しています。

利用可能なプラン：
? 月間および週間オプション
? 価格は地域とプランによって異なります
? お支払いは、購入確定時にApple IDアカウントに請求されます
? サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます
? App Storeのアカウント設定で、いつでもサブスクリプションを管理またはキャンセルできます

利用規約：https://hapday.app/en/terms-and-conditions-for-hapday/
プライバシーポリシー：https://hapday.app/hapday-privacy-policy

すでに170万人以上がHapdayで生活を良くしています。
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■ マーケットレビュー