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BetterMe: Health Coaching

価格： 無料

App Store評価： 4.1
（評価数： 12000）

※画像をタップすると拡大します。

■ 概要

本物のコーチがサポートするワークアウト＆ダイエットプランで、進捗を記録できます。簡単にできる認知セラピーで考え方を変えましょう。

BetterMeをおすすめする5つの理由

1.目標に合わせたプラン

減量、筋力アップ、健康維持、目的が何であれぴったりの解決法があります。忙しい人にもおすすめ。好みやライフスタイルに合ったワークアウトとダイエットプランで体が変わります。

2.心身の状態を把握
運動や摂取カロリーはもちろん、水分量やファスティングまで、トラッカーが健康的な新習慣を身につけるお手伝い。時間とともに詳しいデータが蓄積されるので記録することが習慣になり、変化が見えやすい！

3.1-on-1コーチング

さらに効果を出したいなら、パーソナルコーチがサポートする1-on-1コーチングにアップグレード。毎日コーチがチェックしてくれます。プロのアドバイスで目標を達成し、それを維持するための責任感を育みます。ワークアウトプランの調整、栄養に関する質問、モチベーションアップも、コーチにおまかせ。全力でサポートします。

4.目標に合ったチャレンジ

ワークアウト、食事、考え方をガイド付きチャレンジで学びましょう。どんな目標にも合った、継続しやすく確実に成果が得られる体系的なプランがあります。

5.決意も新たに始めよう
幸せは自分の内側から生まれます。ポジティブな考え方を身につけるチャプターをご用意。1日たったの10分でネガティブな思考から脱却、成功に向けて歩み出しましょう。

6.健康を360°からチェック
BetterMe Fitness TrackerとSmart Scaleでウェルネスの旅がもっと分かりやすく。睡眠の質、1日の歩数、心拍数、体組成をチェックすることで生活習慣が健康に与える影響が分かります。

BetterMeは多彩なワークアウトや簡単なダイエットプランなど、役立つヒントが一杯の頼りになるアプリ！

成功の鍵：
ワークアウトプラン：短時間の効果的なワークアウトでもっと健康に。
おいしいダイエットプラン：あなたにぴったりのおいしい料理の数々！簡単な動画レシピで調理も楽々。
使いやすいカロリートラッカー：毎日の摂取カロリーや栄養バランスをチェック。
パーソナルコーチ機能：あなたは一人じゃない！アップグレードするとプロのアドバイスやサポートがいつでも受けられます。
水分＆歩数トラッカー1日の目標を把握し、水分補給と運動量をチェック！
全レベル対応ワークアウト：ヨガ、ランニング、ウォーキングなど4,000種以上のワークアウト。好みやフィットネスレベルに合ったものが見つかります！

BetterMeアプリはAppleのヘルスケアアプリと連携しているので、水分やカロリー摂取量の記録だけでなく、アプリ内で歩数も確認できます。メイン画面でワークアウトと食事の時間をチェック、ワークアウトの通知を設定すればちょうどいいタイミングで通知が届きます。

利用しやすいサブスクリプションプランをご用意。あなたにぴったりのものをお選びください。サブスクリプションは、無料お試しプランや現在のサブスクリプション期間が終了する24時間以内に自動更新されます。Apple IDの設定でいつでもサブスクリプションの変更や解約ができます。無料お試し期間中の場合、サブスクリプション購入時点で残りの無料お試し日数が無効になります。

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