ぼちぼち記録 （総合 38837位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
3.9 （評価数 ： 11）
カテゴリー | 天気 （アプリケーション） |
バージョン | 1.09 |
App Store
更新日 | 2015/04/10 |
開発者 | Shimoyama Haruhiko |
対応機種 | iPhone（iOS 6.0以降）、iPod touch（iOS 6.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
対応言語 |  日本語  英語 |
サイズ | 4.1MB |
情報取得日 | 2024/11/25 |
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概要
あなたの１日の行動と気分をアプリで記録！
「ぼちぼち記録」では、毎日の活動を簡単に記録して、グラフで振り返ることができます。
ぐっすり眠れなかったり、食欲がわかなかったり、「一日、有意義に過ごせなかった」と落ち込んでしまったりすることは、誰にもありうることです。そんなとき、「ぼちぼち記録」は、自分の気分や体調・生活リズムの傾向をつかむお手伝いをします。
どんな活動をしたときに疲れやすいのか、睡眠時間や天気など、気分や体調に何が影響しているのかは、記録することで客観的に振り返れる場合が多いです。振り返って気づいたら、活動をセーブしたり時間を区切ったりすることで、気持ちや体調のコントロールが上手にできるようになっていきます。
このアプリは自分の目標に向けて気分・体調・生活リズムの管理をしたい人はもちろん、メンタルヘルスに不安を抱える人が医師や心理士などと一緒に生活を振り返るための記録ツールとしても用いることができます。
※「ぼちぼち記録」は、心いき東大プロジェクト（http://kokoroiki-todai.com）によるメンタルヘルスサービス開発の一環として、iPhoneアプリ「もやもや流し」に続いて作成されました。
レビュー
- 双極バージョンがあればもっといい 気分変動の記録として毎日活用させていただいてます。
気分のゲージが😵→🙁→😐→😄ですがこれに加えて😄が普通としてハイテンションやイライラ😆(😠)を一つ加えて、双極の躁の部分を表現できたら尚良いと思います。
- さいこー 簡単に入力できる
簡単に変更できる
簡単に移動できる
タイムラインでみれる
とにかくつけて欲しい機能
・いつでもtodayに戻れるボタン
・指定の年月日への移動
あったらいいな
・アイコンをもっと増やして
・重なった時刻は左右にズレる
・データのテキスト出力(バックアップ)
- こんなの探してた 気分と行動をつけて、それが自動的にグラフしてくれるのが良い📊
日付けを間違えて入力してしまった時に、日付けだけ変えられるようにしてほしい。
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