Noom （総合 4882位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
3.8 （評価数 ： 2,427）
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カテゴリー ： ショッピング／健康 （アプリケーション）
バージョン ： 7.15.1
App Store 更新日 ： 2019/12/10
開発者 ： Noom, Inc.
動作条件 ： iOS 10.3以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
サイズ ： 178.4MB
情報取得日 ： 2019/12/12
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概要
食事の量を減らして、もっと運動量を増やそう...
大抵の減量プログラムはこのメッセージを伝えるでしょう。
しかしNoomは違います。
Noom (ヌーム) は臨床心理に基づき、習慣を形作る要因となる考えや環境を把握し、
良い習慣に作り変えることで、あなたの一生の健康づくりを応援します。
全世界4,500万DL突破の臨床心理に基づいた減量プログラムNoomを利用したユーザーは16週間で平均5kg減量しています。
その後も78%のユーザーがリバウンドせず、減量後の体重を維持し続けることができています。
自分の取り巻く環境について学び、今の習慣を形作っている自分の考え方、行動のきっかけを
理解し、一緒に壁を乗り越えていきましょう！
ストレスで食べ過ぎてしまったり、友人に誘われて外食が増えたり、甘いものに目がなかったり… Noomではこれらの壁を乗り越え、新たな健康的な習慣を形作るために、科学的なデータに基づいて最適な解決策を提供します。
Noomで得ること
・臨床心理に基づいたアプローチで素早く健康的な習慣を習得
・短期または長期的なゴールを達成するための柔軟なコーチング
・一人一人が記録したログに合わせ、パーソナライズされたフィードバック
・体重だけじゃない！運動・血圧・血糖まで記録可能
・スマホ連動の歩数計だから、毎日の運動記録も簡単！
・250以上の新しい記事を追加
・運動プランの登録が可能
・11万件の豊富なデータベースからできる簡単な食事記録
医師、心理学者、管理栄養士、保健師などの有資格のライフスタイルコーチが
新しく作成したNoomプログラムでは、最も効果的な行動変容の研究内容を盛り込んだ記事を、2−3分で読める手軽な記事、クイズとして配信します。これによって健康的な習慣を形作るのに必要なスキルが身につきます。
◇法人向け
・従業員の方々の生活習慣の改善や、効率的な健康管理が可能
・保険会社・健康組合の方へは、加入者の健康増進と医療削減をサポート
・医療機関の方は、予防医療や服薬アドヒアランス、そして患者と関係強化をするツールとして利用可能
一生ものの健康を
"Noomウェブサイト経由で有料プランにご入会なさったお客様で、プログラム期間の詳細や退会方法について確認が必要な場合は、アプリ内で担当コーチにご連絡くださいませ。
AppStore - iTunes経由で有料プランにご入会なさったお客様は、7日間の無料トライアル終了時に iTunesアカウントに登録しているクレジットカード宛にご請求となります。プログラムは定期購入（自動更新）のため、30日毎のご請求となります。プログラム更新日の24時間前までに退会手続きのご対応を頂いたお客様に関しては、翌プログラムから退会となり、更新時のご請求は致しません。プログラム期間途中でのキャンセルに関する残期間分のご返金はお受けできかねますので予めご了承ください。カラダカイゼンプログラムの料金は月額5000円、その他のプログラムは月額9000円にて、定期購入(自動更新)更新日の24時間前にご請求となります。無料トライアル期間中に退会の依頼を頂いた場合、トライアルの残期間は失効となりますのでご注意ください。
AppStore - iTunes内での定期購入のキャンセル手順:
1）iOSデバイスの「設定」から、「iTunesとApp Store」をタップ
2）「Apple ID」をタップ
3）「Apple IDを表示」をタップ
4）「登録」をタップ
5）「Noomコーチ」を選択
6）「登録をキャンセルする」をタップ
上記の手順でお困りの際には、カスタマーサービス(programsupport-ja@noom.com)にご連絡ください。
iTunes App Store レビュー
- 大満足ではないが、なかなか使える 先ず、有料版で「お客様は神様です」的な対応を期待するのなら、裏切られると感じる人が多いと思うので、やめた方が無難だと思う。
元々、欧米発のアプリであり、日本人が考えた訳では無いようなので、痒いところに手が届く的なことは無いです。しかしながら、メール対応にしても、有料版のコーチにしても、こちらから働きかければ、それに対しては誠実に応えてくれます(方法が正しいことが前提)。手取り足取り指示待ちの状態では、何も応えてくれないと思うので、それが出来る人なら、有料版も無茶苦茶高くはない筈。
何人ものコーチに接触した訳ではないが、コーチの力量差は確かにあるのだと思う。でも、自らがどれだけ積極的に関わって行くことが出来るかによって、受け手のコーチとしても関わり方が違って来るのだと思う。「金を払ってるのだから密に指導しろよ」と言う類の人には向かないので、それなりの意識と継続の覚悟は必要です。
何事でもそうですが、自らが真剣に取り組んでやると言う意思が継続出来ない人は、何をやってもダメなんだと思います。
このプログラムは、基本はレコードキーピング(記録を継続してつけ続ける)です。無料版でもそれは続けられます。ありきたりの情報と言えばそれまでですが、有料版ではアプリが提供する情報と、コーチとのやり取りやグループでのやりとりがプラスになります。
私のところでは、後者のグループかほとんど機能していなかったのですが、個人的にはそれほど頻繁ではないコーチとのやり取りだけで、目的が達せられていた為に不満はほぼありません。
料金が高いと思うか安いと思うかは、人それぞれ違うと思いますが、ジムへ通ったり、サプリか何かを買ったりしてもそれなりの投資は必要なので、ブランドシューズを1足買ったつもりで、自分自身が1クール続くのかを試してみるのも悪くはないと思います。
「100%の人が合います」とは言いませんが、自分に合う減量法が解らないからこそ、おそらくこれを試そうとしているのであり、やってる中で自分に合う方法が1つでも見つかればラッキーだ…と思うくらいが、丁度いいんだと思います。
先ずは自分が何を食べたかを全て書き出すこと、次にそれがNOOMで言うどのカテゴリーにあるのかを認識すること、更にトータルカロリーも把握すること、これにアプリからの情報やコーチのアドバイスを加えて、自らが自らをコントロールしてゆく。そのお手伝いをしてくれるのが、このアプリの良い処だと思います。
最後に、自分の目標は達成しましたので、有料版は1クールで卒業しましたが、無料版は続けていこうと思っています。
- デベロッパの回答 、 温かいお言葉と貴重なご意見を頂き有難うございます！また目標を達成されたとの事、おめでとうございます！
弊社プログラムは、ご解約後もお客様ご自身で健康的な身体を維持できるよう自立を促す為の行動変容サポートを行っております。
お客様の目標に向かってコーチがサポートを行う、というものになります。
率直で詳細なレビューを記載頂き重ねてお礼申し上げます。
今まで以上に良いサービスが提供できますよう、引き続き努力して参ります。
また有料版のご卒業後も、無料版のご利用を頂いているとのこと、有難うございます。今後とも弊社アプリをご活用頂き、健康な生活にお役立て頂ければ幸いです。
- 当たり前のことを続ける難しさ 記事やコーチからのアドバイスはかなり基本的な事で知ってるよ！！！と言うものも多い。
ただ、それを出来ていないから色んな方法やアプリを試しているんだなと思い直し、信じてコツコツ続けてみました。
短期で痩せようとする過去の浅はかな自分を反省しました。
目標まであと一歩でしたが、かなり満足です。
こちらから何かアクションを起こすととても親切に対応してくれます。
アメリカのサービスですし、お客様ファーストでは無いので所謂日本の手取り足取りな至れり尽くせり「おもてなし」サービスが好きな方はやめた方がいいです。
4カ月で14000円払いましたが、過去に行かなくなったジムの事を思えば自分には安かったです。
生身の人間が対応しているので、この価格も仕方ないですし自分の体の事をコスパで見たらダメなんだろうとも思います。
勝手に引き落とされた！と言うレビューがあって怖かったですが、ちゃんと書いてありましたし、前もって言えばきちんと1クールで自動で解約になるようにしてくれました。
もう少し分かりやすいとなお良いですが。
- デベロッパの回答 、 レビュー頂き有難うございます！
弊社プログラムがお客様の行動変容のサポートを出来ましたことを大変嬉しく思います。今まで以上に良いサービスが提供出来ますよう、引き続き努力して参ります。今後とも弊社アプリをご活用頂き、お客様の健康的な生活にお役立て頂ければ幸いです。頂きました貴重なご意見は、社内で共有し、今後のサービス改善の参考とさせて頂きます。
- "楽器を吹く""マイレシピの材料機能""食事ログ追加の際の消費量機能"を追加してほしい -追記-
マイレシピ内で材料を記入する際に、リストにない時に困ります。
食事ログを追加できるのと同じ機能を材料欄にも追加してください！！
それと、食事ログ欄にないものを追加する際に、商品の量やカロリー以外に、実際に食べた量を記入できるようにして欲しいです！！
ある夜長になんとなくお試し¥100という文字に吸い込まれて始めました。
始めた頃は本当に痩せるの？ほんとに100円だけ？大丈夫？とかなり疑っていましたが、コーチやサポートはとても丁寧に親切に対応してくれて安心できます。
初めてすぐにギックリ腰になってしまい、体験版だけで退会、無料版に切り替えて自分のペースでまずは食事管理…という気持ちで継続しています。
始めて2週間で、-2キロ。
食事も制限しなきゃ！ではなく、こんなもの食べたんだなという程度の気持ちですが、それが今までとは全く違うなと実感しています。
運動も、する意味がわからないくらい嫌いでしたが笑、ちょっとしたキッカケやタイミングがあってヨガの体験に行ってみたり。そこから毎晩自分のペースでストレッチやテニスボールを使った筋膜リリースなどを試しています。
体重計にも慣れ笑、右下傾向のグラフを見るのが毎日の楽しみになっています。
食事もエクササイズ記入も、沢山の選択ができ、初心者もとても快適です。
ただエクササイズ項目に"楽器を吹く"というのがあれば、私的になお嬉しいです。是非検討よろしくお願いします。かなり腹筋使うので。笑
無料版ですが、これからもゆっくりマイペースにお世話になろうと思っています。
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