ヨガダイエット1.2.3 （総合 41995位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
3.4 （評価数 ： 23）
カテゴリー | ショッピング／健康 （アプリケーション） |
バージョン | 1.41 |
App Store
更新日 | 2022/03/26 |
開発者 | JK-SCIENCE CO., LTD. |
対応機種 | iPhone（iOS 14.4以降）、iPod touch（iOS 14.4以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
対応言語 |  日本語  英語 |
サイズ | 7.5MB |
情報取得日 | 2024/04/27 |
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概要
当アプリでは、「ヨガ」を行うことで効果があるとされている、美容、ダイエット、リラックス、健康に観点をおき、初心者の方から中級者の方がわかりやすいように30のポーズを解説、期待できる効果をしるしています。
「ヨガ」は呼吸によるリラックス効果で身体の緊張をほぐしてくれ、血液やリンパの流れを促進、改善してくれますし、ホルモンのバランスを調整してくれますので、心と身体にうれしい効果が期待できるのです。
その期待できる主な効果は、身体への作用では、美しいボディラインの維持、ダイエット、アンチエイジング、美肌、基礎代謝アップ、脂肪燃焼、体内浄化、ゆがみの調整、腰痛、便秘、肩こり、冷え性、生理痛、生理不順、不眠、免疫性疾病などの予防や改善、また、脳の活性化や、ホルモンバランスの調整、自律神経の調整などにも役立つといわれています。
さらに、心への作用では、リラックス、リフレッシュ効果、他にもプラス思考、感情をコントロール、集中力アップ、ストレスに負けないなどの効果に期待がよせられています。
レビュー
- 音声なし わかりやすいのですが、音声がないのでスマホを見ながらしないといけないため、その度に姿勢を崩すことになり前に進みません。
太陽礼拝16ページ。頭に叩き込んでからやろうと思っても初心者には…(´・ω・｀)
記憶力がある方、ヨガの経験が軽くあって、覚書読む感覚で見る方にはとても良いと思います。
- いいけど、、、 わりとすぐ落ちる(´Д` )
内容はいいものなので落ちないように直してほしいです
- あと、もう少し 無理のアプリなのに、とても内容が豊富で、他のヨガのアプリより見やすいです。ただ、音声がついていないので、ポーズのたびに、スマホを触らなくてはいけません。なので、音声をつけて欲しいです。
また、ポーズをセットにして、朝ヨガセットや、夜ヨガセットにして15分程度のメニューがあったりしたら、嬉しいですね。
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