家で５分間エクササイズ : 男性と女性のための （総合 17333位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
4.5 （評価数 ： 546）
カテゴリー | 未分類 （その他） |
バージョン | 5.6.0 |
App Store
更新日 | 2022/07/13 |
開発者 | Olson Applications Limited |
対応機種 | iPhone（iOS 12.0以降）、iPad（iPadOS 12.0以降）、iPod touch（iOS 12.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
対応言語 | |
サイズ | 109.3MB |
情報取得日 | 2024/04/20 |
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※画像をクリックすると拡大します。
概要
つのカテゴリーからなる家で簡単にできるエクササイズ：腹筋、脂肪燃焼、胸筋と腕、おしりと足、ヨガ、ピラティ
ス。
エクササイズで身体を鍛えたいと思ってはいるけど時間がないですか？
それならこのアプリを試して下さい。すべてのセッションは休憩とエクササイズのタイマーがセットされているので５分でできるようになっています。どんなに忙しくても、１日のうちエクササイズするために５分の時間はあるのではないですか！
フィトネスの初心者ですか？すべてのエクササイズには細かな説明と解りやすい３Dアニメーションがついています。
同じエクササイズを何回も繰り返すだけに退屈していませんか？１２を超えるセッションは４２の異なるエクササイズからできているので全ての方に充実した内容になっています。
モチベーションが必要ですか？すべてのセッションのすべてのエクササイズは前のセッションでの進み具合によって設定された目標のターゲットにむけてチャレンジ出来るようになっています。
５分は短すぎますか？ 異なるセッションを組み合わせて長い時間のエクササイズをして下さい。
セッションは６つのグループに分かれています。
腹筋－引き締まったセクシーなお腹を鍛えます。
脂肪燃焼－身体全体をほっそりさせるための全身エクササイズです。
胸筋と腕－力強い印象と作るために上半身をターゲットにしています。
おしりと足－細くてすっきりした足と引き締まったおしりをつくります。
ヨガ－身体の柔軟性と心の安らぎを高めます。
ピラティス－コアボディーを鍛えて姿勢を良くします。
あなたのなりたい身体に簡単になれます：今すぐダウンロード！
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家で５分間エクササイズ は無料でご使用頂けますがオプションでプレミアムレベルを月払いか年払いでご購入頂けます。
ご購入の際は、全てのお支払いは現在のご契約が終了する24時間前にお客様のiTunesのアカウントに請求されます。
ご購入後いつでもiTunesの設定からキャンセルできます。
個人情報保護ポリシー
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Home%20Workouts_Privacy.html
ソフトウェア利用許諾契約
http://olsonapps.co.uk/Apps/5%20Minute%20Home%20Workouts_EULA.html
レビュー
- 筋トレ！ 二週間ほど続けています。
無料範囲内でもいろんなストレッチ、ヨガができるので
やり始めてみるならいいアプリだと思います！
中級者以上だと物足りない感はあります。
- まだ始めたばかりなので✨4 まだ始めて2日目だけど、ほかのアプリは外国物が多いく課金必ずって感じなのでやる気失せちゃいました。だけどこのアプリは種類もきちんとあって私妊婦ですがやる気になれました❤
- 5分なら勢いでできます！ 三日坊主の方でも毎日5分なら、勢いでできます。まずはスタートボタンを押さないといけませんが。始まったらあっという間です。負荷も丁度良い感じです。
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