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登録アプリ数 : 46,606件
Modified : 2022/06/26 21:28
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16時間断食インターミッテント・ファスティング (総合 1558位)
価格 : 無料
App Store 評価 : 4.8 (評価数 : 2,394)



カテゴリー
ショッピング/健康 (アプリケーション)
バージョン
1.3.8
App Store
更新日
2022/06/23
開発者
ABISHKKING LIMITED.
対応機種
iPhone(iOS 10.0以降)、iPod touch(iOS 10.0以降)、Mac(macOS 11.0以降とApple M1チップを搭載したMac)
対応言語
日本語  英語  中国語  韓国語 ほか
サイズ
275.5MB
情報取得日
2022/06/26
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


概要
断食トラッカー、一番人気の断食アプリ、現在世界中で2億人のユーザーが利用中

「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます!食事制限やリバウンドはありません。

効果がありますか?
断続的断食は素早く減量できることが証明されています。断食中、体内のグリコーゲンが枯渇し、あなたの身体は『脂肪燃焼』モードと呼ばれているケトーシスという状態に切り替わります。これによって効果的に脂肪を燃焼することができます。

安全ですか?
はい。最も自然かつ安全な減量方法です。 研究によると、常に食べていると身体が消化を休むことができず。断食すると、食べることを休むことができるため、肝臓の負荷を軽くすることができます。

私も断食トラッカーを使用できますか?

レビュー
  • good for mental/body health 心身の健康につながる It've past about couple of days since I started fasting, I can feel really comfort.
    when I was doing fasting without this app, I always irrupted with hunger and eat too much eventually.
    but this app notice me what is happening in my body and makes me be calm.
    I now feel comfort with being little hungry and becoming confident of myself because I have little lost weight.
    I recommend this app deadly who would be too irrupt with hunger.

    初めて2日ほどですが、これまでにない穏やかさで断食を続けられています。
    このアプリを使用せずに断食をしていたときは、ただただお腹を空かせてはイライラし、結局反動的に暴飲暴食してしまうのがオチでした。
    しかし、このアプリは「今自分の体で何が行われているか」ということを教えてくれます。それを知ることで「ああ今はお腹が空いて当たり前なんだ」「今脂肪が分解されているんだ」と認識することができ、その認識が結果的に心の平静をもたらすのです。
    常にお腹が満たされていないとツライという日々でしたが、今は少し空腹くらいが心地よく、顔まわりや腕周りが以前よりすっきりとしてきて多少自信もついてきました。
    空腹に対して極端にイライラしてしまうという人におすすめです。
  • デベロッパの回答 こんにちは、私たちのAPPのおかげであなたがますます自信を持っていると聞いて、それはあなたの努力が報われたことを示しています。 私たちは、ユーザーが断食、科学的断食を理解し、断食と自己実現への道であなたの親密なアシスタントになるのを助けることを望んでいます。 APPの使用中に問題や提案が発生した場合は、fastingiosfeedback @ gmail.comまでご連絡ください。 私たちはあなたにサポートと支援を提供するためにここにいます。 あなたに幸せな人生を願っています。 よろしく、リープフィットネスグループ
  • 2ヶ月で5kg痩せれました 9月から16時間断食を3週間行い、身体が慣れた頃に18時間に変えて今現在に至ります。

    今までダイエットをした事がなく水分もろくに摂ってこなかったのですが、このアプリを入れて生活習慣を変えてみたら身体が喜んでいるのがよーーくわかりました。

    週3回で夜勤がある生活ですがプランをカスタムできる為、休日と夜勤日とでしっかり分けてスケジューリングできて今のところリバウンドも無く順調に体重が落ちています。

    ひとつ欠点があるとすれば、
    プランが終わった後すぐ気づけず少し時間が経ってから新しくプランをスタートする時。

    最後に食事をした時間を入力して
    (例:10/22 10:00頃に
    最後に食事をした時間10/21 20:00と入力)

    再びプランを開始すると、
    最後に食事をした10/21 20:00からではなく
    入力を終えた10/22 10:00から断食スタートになってしまいます。

    実際は前日20時から食べていないのに、
    断食経過時間が0になってしまって
    モチベーションが少し下がります……

    それ以外は使いやすく大変助かっているので
    今後も使い続けます!
  • デベロッパの回答 こんにちは、5つ星をありがとうございます。 ご不便をおかけして申し訳ございません。 あなたのフィードバックは私たちにとって重要であり、私たちはそれを真剣に検討します。 より良いユーザーエクスペリエンスを提供するために、この点でAPPを改善するためにさらに努力します。 引き続きご期待ください。 また、アプリの使用中に他の問題や提案がある場合は、fastingiosfeedback @ gmail.comまでお気軽にお問い合わせください。 私たちはあなたのサービスになります。 Leap Fitness Group
  • 素晴らしい これを使いはじめて、14時間断食してます。夜の間食や日中の間食もなくなり、6日で1.6kg落ちました。それに、お腹もすぐにいっぱいになるようになって、空腹の時間を持つことの効果を感じてます。ちなみに週3筋トレ等もしてます。水分摂取も心がけられるし、健康にいいですね!今まで、空腹だといやで何か食べてたのが嘘みたいです。画面もシンプルで見やすくデザインも好きです。このアプリ最高です!プレミアム版は継続しての支払いじゃなくて、一回払ったらいいパターンも欲しいな。。。。あと、毎日の体重増減はでるけど、このアプリ使いはじめて累計の増減が分かるとさらにいいな!
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