幸せの記録アプリ （総合 2229位） ※2024/05/02時点
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
4.7 （評価数 ： 232）
カテゴリー | 未分類 （その他） |
バージョン | 3.0.4 |
App Store
更新日 | 2020/10/15 |
開発者 | masato nakamura |
対応機種 | iPhone（iOS 11.2以降）、iPod touch（iOS 11.2以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
対応言語 |  日本語  英語 |
サイズ | 29MB |
情報取得日 | 2024/05/02 |
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※画像をクリックすると拡大します。
概要
・小さな幸せに気づけばポジティブになれます。
「いいことを探す」ようになると小さな幸せに気付けるようになっていきます。
見つけた「いいことを記録」していきましょう。
はじめは記録しようとしても思いつかないかもしれませんが続けていけばできるようになっていきます。
・「疲れた時、落ち込んだ時、眠る前に」見返すように
気分が暗くなったときはなかなか抜け出せないものです。
あなた自信の幸せの記録を見返すことで前向きな気持ちと自信がかえってきます。
【使い方のヒント】
どんなささいなことでもよいので記録していきましょう。
・食べ物がおいしかった
・朝目がばっちり覚めた
・なんか気分がいい
・苦手だったことをなんとかこなせた
・人にやさしくできた
レビュー
- とっても良い 自己肯定感を上げようと調べていたら発見しました。なにやっても三日坊主な私がもう2週間も続けられています！😝
1日1枚好きな写真を選んでそれが表示されるのが嬉しくて、何か嫌なことがあっても1枚記念に撮ろう！とポジティブになれます
アプリの名前とアイコンが可愛いことも続けられる理由です。こんなに素敵なアプリを作ってくださってありがとうございます！
これからもずっとずっと愛用します！
- デベロッパの回答 、 こんにちは、アプリを作ったものです。
あなたの感想が聞けてとても嬉しいです！
記録した写真がランダムに１枚表示される機能は、「忘れた頃に自分が嬉しかった画像が見れたらきっと嬉しい気持ちが戻ってくるだろうな」と思って作りました。
アプリをこんなにほめてくれてありがとうございます！あなたにアプリを使ってもらえてとても嬉しいです。
- 素晴らしいアプリ いつも、悪いことばかりを繰り返し思い出してしまうのですが、これをまめにやっていると、よかったことを思い出す習慣づけになれて、考え方も変わってきて、以前より、だいぶポジティブになることができてきました。
普通の感情の記録等だと、いやだったことも読み返すことになり、ネガティブな脳をしていた自分は、毎日嫌なことばかりあるように思ってしまっていましたが、
このアプリでは、よかったことのみ読み返して思い出すことができるので、とても認知にプラスになっています。
- デベロッパの回答 、 こんにちは、アプリを作ったものです。
作ったアプリがポジティブになることのお手伝いができているようで本当に嬉しいです。
聞かせてくれてありがとうございます！
- メンタル管理に最高 以前うつ病を患って認知行動療法をしていた時に、自己肯定感アップのためにアナログで「できたこと日記」を書いていましたが、このアプリはそれより手軽で可愛く記録しやすいです。
写真が添付できる点や記録が見返しやすい点、そして癒し系のデザインがとても気に入っています。小さな幸せを記録していくというコンセプトもいいですね。出会えてよかったです。
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