メントレ(メンタルトレーニング) （総合 54900位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
3.4 （評価数 ： 1,070）
カテゴリー | ソーシャルネット （アプリケーション） |
バージョン | 1.3.7 |
App Store
更新日 | 2020/03/05 |
開発者 | keigo matsumaru |
対応機種 | iPhone（iOS 8.0以降）、iPod touch（iOS 8.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac） |
対応言語 |  日本語 |
サイズ | 152.9MB |
情報取得日 | 2024/05/16 |
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※画像をクリックすると拡大します。
概要
〓メンタリストDaiGo監修&制作〓
このアプリは、メンタリストDaiGo（とその弟）が制作しています。
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■ 動作端末：iPhone7以上, iOS10.0以上
※ 上記以前のiPhoneでも動作しますが、保証対象外となります。
※ iPad, iPod touch は保証対象外となります。ご了承ください。
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メントレは、あなたの瞑想の手助けを行うアプリです。
2種類の瞑想タイプで、あなたの日々の瞑想をサポートします。
【呼吸瞑想】
瞑想時に iPhone のカメラレンズに指先を当てる事で
心拍変動を計算し、あなたのマインドフルネスの質を"見える化"します。
他の瞑想アプリにはない、このアプリのユニークな機能です。
自分の呼吸に意識を向ける瞑想です。
ストレス軽減、集中力向上など様々な効果が期待できます。
【ボディスキャン瞑想】
体の色々な部位に意識を動かす瞑想です。
異なる部位に意識を切り替えて集中する事で、普段の生活でも集中力が切れてから集中状態に戻りやすくなったり
ネガティブな思考排除などの効果があります。
座る、または仰向けに寝っ転がった姿勢で
アプリの音声ガイドに従い、部位に意識を向けていきます。
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■ 瞑想とは？
最新の脳科学で、様々な効果が実証されている精神トレーニングです。
（ストレス現象、脳機能向上、睡眠の質、ポジティブな思考になる・・・etc）
瞑想というと宗教色が目立ってしまい敬遠される方が多いかもしれませんが
科学的に根拠があり、近年様々な分野から注目されており
現在では海外の有名企業等でも、瞑想トレーニングが取り入れられているようです。
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瞑想には様々な手法がありますが、
どれも正しくできているのか分かり辛く、本当にこれで良いのかと疑問に思うことがあるかと思います。
このアプリであなたの瞑想を数値で見える化することで
あなたが本当にリラックスできていたのか、ストレスを感じていたのかが分かるようになります。
■主な機能
・カメラを使用して指から心拍変動(HRV)を計測
・日々のマインドフルネス時間の記録
・ヘルスケアアプリへのデータ連携(マインドフルネス時間)
・日々習慣付ける為の様々な工夫
・心拍変動計測による、効果音/バイブレーションでのリアルタイムフィードバック
・SNSへのシェア機能
・マインドフルネス毎のメモ機能
・やり忘れ防止のプッシュ通知機能
・ボディスキャン瞑想
あなたの日々のマインドフルネスのお供に、是非使ってみて下さい！
レビュー
- 瞑想中にiPhone が落ちるという致命的なバグ アプリの改善点をおこがましいですが、レビューさせていただきます。
まず「呼吸瞑想」をやろうとすると必ずiPhoneが落ちます。
グラフを表示させない、他の立ち上がっている他のアプリを終了する、一度iPhone本体自体を強制終了し電源を入れ直す。
この一連の流れをしないと、私のiPhone６ではこのアプリは使用できませんでした。
初めて4日経ちますが、アプリを利用するたび、そんな感じです。
他の利用者の中にはiPhone Xなどハイスペックなスマホをお持ちの方も多いでしょう。
ただ、私の容量16GBでやりくりしているポンコツでは、このアプリは重すぎました。
コンセプト自体は非常に素晴らしいとおもいます。
リラクゼーションを聞きながら、瞑想が「無料で」できる日本語のアプリはなかなかないです。
ボディスキャン瞑想も、就寝前などに非常に役立つかとおもいます。
ただ、「瞑想のスキャン」を売りにしているのに、それができないのはアプリとして致命的です。
それが残念でなりません。
私のスマホがグレードアップしたら、また始めてみます！
長々とすみませんでした。
開発者である松村様、スタッフの方々のご活躍を、心から応援しております。
- センサーが、、 レベルアップしていくので、中々続かない私でも今一ヶ月程続いて習慣にななってきています(^^)
ただ心拍を計測するセンサーは正常なのでしょうか？瞑想中に突然の来客でどうにも中断しなくてはならず、そのままソファに置いったのですが、置いてる間ずっと鳥のさえずりが聞こえてきました。戻ってみると72%のまぁまぁ良い数値が^_^;
特に心拍を気にしてやる事でもないので、、皆さんも言ってますがオフ機能が欲しいです。。
せっかくなのでこのまま続けたいと思っています(^^)
- 改善もしくは対処法をお願いしたいです。 久しぶりに瞑想しようと入れて使っていたのですが、何度試してもボディスキャン瞑想の音声ガイドが聞こえてきません……
音量はマックス、マナーモードも解除し背景の音も鳥のさえずりの音も聞こえるのに音声ガイドのみが再生されません。再起動も再インストールも駄目でした……iPhoneのiOSによるものでしょうか？最新までアップデートはしています。
問い合わせしようと探し、「ご意見」と書かれたところを押すとご本人のTwitter・メールへ画面が移行し、ビビリ散らかしました。
自分のTwitterやメールから声をかけるのは怖すぎたので遠回しにですがここから失礼します🙇♀️弱っちいメンタルで申し訳ないです…
星はボディスキャンができなかった悲しさに2になりました。他は特に問題なく、ありがたく使わせていただいてます。
(追記)他の方のレビューを拝見したところ、最近はかなりボディスキャンの音声ガイドが再生されない方が多い様なのでおそらくアプリ側で何かしらの不具合があったか、iPhoneのiOSによるものなのかなと思います。改善もしくは対処法待ってます…！
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