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登録アプリ数 : 45,631件
Modified : 2021/10/26 10:05
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自宅トレーニング - 器具は必要なし (総合 13012位)
価格 : 無料
App Store 評価 : 4.8 (評価数 : 4,337)


 


カテゴリー
ショッピング/健康 (アプリケーション)
バージョン
1.10.0
App Store
更新日
2021/10/15
開発者
ABISHKKING LIMITED.
対応機種
iPhone(iOS 10.0以降)、iPod touch(iOS 10.0以降)、Mac(macOS 11.0以降とApple M1チップを搭載したMac)
対応言語
日本語  英語  中国語  韓国語 ほか
サイズ
330.7MB
情報取得日
2021/10/26
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


概要
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのトレーニングルーチンを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的な方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーナーの機能だけではありません。自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*身長、体重、およびカロリー情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。
*準備運動とストレッチのルーチン

iTunes App Store レビュー
  • 怠惰な自分にはもってこい これまで私は「やり方がわからない」ってのを言い訳にして三日坊主なことばかりしてきた上に
    度々サプリメントに頼っては
    効果が無いとイチャモンをつけて
    結局何も続いた試しがありませんでしたが
    このアプリはかなり良いですね

    都合の良い解釈で申し訳ないのですが、
    言われたことをやるだけで良いってのは本当に楽なもので、
    "何となく暇だから"って軽い感覚でトレーニングをするようになりました。
    メニュープランは自分じゃなく他人が練ったものなので完璧に良いとは限らないのかもしれません。
    けど、少しだけ腹筋が浮かび上がって、
    腕がほんのに僅かながら太くなってきました。
    続けてみようと思います
  • It’s actually good See I started using home workouts in my freshman year , and I haven’t hit my body yet goal. BUT that’s my fault ,the app will actually push your body ,and id say it’s optimal for beginners and people who are already adept in physical fitness. Also you don’t need to pay money to get a good workout sooooo... 👀
  • 1か月で結果が出た! 今まで、筋トレなんぞ三日坊主で続いた試しがなかったアラフォーですがこれは便利!
    言われたことを淡々とやるだけで、どんどんたくましくなっていきます笑
    初めは、一回も腕立てがマトモに出来ませんでしたが、週3で朝20分ジョギングして
    身体をあたためてこのアプリを15分程度使用して筋トレ。プロテイン飲んでから仕事へ向かうことがモーニングルーティンになりました。
    これを1か月やるだけでも大分見た目が
    変わりました!
    無料だし、使いやすいですよ!
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