自宅で30日間フィットネスチャレンジ　（総合 11268位）

価格：無料

App Store 評価：

4.7 （評価数： 5,203）

カテゴリー	ショッピング／健康（アプリケーション）
バージョン	2.8.0
App Store 更新日	2021/09/08
開発者	ABISHKKING LIMITED.
対応機種	iPhone（iOS 10.0以降）、iPod touch（iOS 10.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1チップを搭載したMac）
対応言語	日本語　英語　中国語　韓国語　ほか
サイズ	266.8MB
情報取得日	2021/09/19

※画像をクリックすると拡大します。

概要

どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。

ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。

機能
- Apple Healthにデータを同期する
- レコードトレーニングの進捗状況を自動的
- 毎日の課題を取るのを思い出させます
- ビビッドビデオガイド
- ステップによって運動強度のステップを増やします
- 30日の腹筋チャレンジ

iTunes App Store レビュー

類似アプリの中で一番良いプレミアム年間に加入。トレーニング動画がある類似のアプリをいくつか試したが、これが一番記録・管理機能とトレーニング動画の質など、バランスが良かった。画面の縦横回転に対応、休憩時間をワンタッチで延長、トレーニング記録自動登録など、ほしい機能はしっかり網羅。
初めてやるトレーニングが多く、自宅メニューがマンネリ化していた自分には楽しい。
難易度や一日のトレーニング時間など設定できるし、きちんと使えば高くない。

残念な点は、食事プランの提案メニューが海外向けで、自分の食生活には合わないこと。
書いてあるオートミールとか、クッキーとか食事としてあまり食べないメニューが多い。
食材のバリエーションや総量の参考レベルなので、この機能の日本版がアップデートされたら嬉しい。
在宅勤務の身にはかなり役立っている殆ど在宅勤務になってしまい、外に出ること自体が少なく、流石に日々の運動量の少なさに危機を感じたのでやってみることに。
最初は2~3分で終わるメニューだから習慣づけしやすかったです。そこから徐々に運動量が増えてきたけど、最初に習慣になってしまえば無理なく続けられます。個人的にはこの後、本の方のエクササイズも続けてやっていますが、30日間フィットネス→本のエクササイズという流れができているので、運動するのを仕事終わりの癖にすることができました。
今後も引き続き使わせて頂きたく思っています。
お試しからいきなり1年分有料でも良いので、ひと月ほど試してみてから年間課金するようにして欲しい。キャンセルが24時間？しか猶予がなく、気がつくと既に１年課金済み。

運動メニューは悪くはないけど、他の方も言ってるように、食事メニューは日本人には参考にはならないし、音楽は選択できるけど、1曲をワークアウト中ずっとリピート。途中で変更も出来ない。選択した音楽をランダムに流すようにしてほしい。もしくは、ちゃんとワークアウト時間の長さの音楽を搭載すべき。

自動翻訳の音声が、あの無料ソフトのおばちゃんの声。気分が下がる音声。もっと爽やかな声を少しくらい料金払ってあてれば良いものを。

良い評価のは、皆さん無料メンバーが多い。そりゃあ評価高いに決まってます。そうやって評価を稼いでおいて、いきなり仕様変更するのも、なんだかなあ…

ナイキの無料ので充分だったかも…

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