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登録アプリ数 : 50,259件
Modified : 2022/08/14 22:02
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30日間 筋トレ 運動 チャレンジ 体重管理 (総合 26128位)
価格 : 無料
App Store 評価 : 3.8 (評価数 : 1,767)



カテゴリー
ショッピング/健康 (アプリケーション)
バージョン
6.25.3
App Store
更新日
2022/08/10
開発者
Bending Spoons Apps ApS
対応機種
iPhone(iOS 11.2以降)、iPad(iPadOS 11.2以降)、iPod touch(iOS 11.2以降)
対応言語
日本語  英語  中国語  韓国語 ほか
サイズ
332.4MB
情報取得日
2022/08/14
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


概要
30日間フィットネスチャレンジをする準備はいいですか?さっそく今日から始めて、実際に効果を感じてみましょう!新しいエクササイズやフィットネスプラン、エクササイズの動画もご利用いただけます。

引き締まった体で、最高の自分になりませんか。もちろん努力なしでは結果は得られませんが、苦労は最小限に抑えながら、30日間で体型に変化が見られるはず。30日間フィットネスチャレンジで脂肪にサヨナラしましょう。

30日間フィットネスチャレンジとは?30日間、毎日数分間だけ時間をとって、目標の体型を目指して体と向き合います。まずはウォーミングアップから始まり、スリムアップのためのエクササイズへ移ります。

やさしいエクササイズから始め、徐々にセットごとの回数を上げていきましょう。日々ゴールを達成して自分の期待を越えていくと、体重や筋肉の変化がすぐに感じられるはず。成果をSNSでシェアすることもできます!

30 Day FitnessがHealthAppと一体化。30 Day FitnessのエクササイズデータをHealthAppに自動でエクスポートすることが可能になります。また、HealthAppの身体測定値データを30 Day Fitnessにインポートすることも可能となります。

30日間のエクササイズで期待できる効果は?

レビュー
  • 初めてのワークアウト コロナ禍のStay home中に大幅に体重が増えてしまったためダイエットのためにはじめました。
    インスタの広告を見て簡単そうに思えたのでこのアプリにしました。
    普段からほとんど運動をしないため始めた当初はあまりのキツさにギブアップしそうになりました。
    ところが内容のフィードバックができることでメニューが切り替わり続けることができました。
    体重も目標に近づいてきています、そして何より腹囲が劇的下がったことに喜びを覚えました。
    初心者が家でやるのには非常に良いメニューだと思います。
    ネガを言えば料金がこの手のアプリにしては少し高いコト
    月単位ではなく2週間に一回チャージされます。
    コレは最初にもう少し説明が欲しかったです。
    後、アナウンスの日本語が少し変です。大きな問題ではありませんが気になります。
  • Great app! Haven’t lost motivation in a while 2 weeks! I’m trying to lose fat and be more healthy and I’m noticing that this app is getting me there. I have schizophrenia which involves medication that makes me fat, and after starting to work out with this app, I’ve gotten a lot healthier. I have more energy to work my job, and I quit smoking. The app tailors the workouts to your skill level, and it’s not daunting like going to a gym without a trainer. At first I was honest that even the warm-ups were exhausting to do, but now I can do a full 10-20 minute workout.

    I’ve checked in the mirror and there are hints of the body I am exercising for after 3 weeks.

    Great job, guys! I highly recommend this app!
  • 始めたばかり、、 始めたばかりなので、ここからだとは思いますが、
    まずは!お家とか狭いスペースでもできるのでとてもいい!!!
    DVDとかエアロビみたいにがっつり見ながらやらなくてもできる運動なので、とてもいいです◎
    休憩の時間も一応決められてはいるが、ある程度自分のペースでもできるので、無理矢理な負荷はかからなくていい!!

    めんどくさがりで、三日坊主な私ですが、つづけれそうだな!続ければ目標達成できそうだなと思えたので、ここからがんばります✨
    三日坊主なみなさんは特に!ぜひ一度やってもらえたらいいなと思います。
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