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登録アプリ数 : 46,318件
Modified : 2022/05/16 15:26
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adidas Training 筋トレワークアウト (総合 24964位)
価格 : 無料
App Store 評価 : 4.3 (評価数 : 7,018)




カテゴリー
ショッピング/健康 (アプリケーション)
バージョン
6.19
App Store
更新日
2022/05/09
開発者
adidas
対応機種
iPhone(iOS 13.0以降)、iPad(iPadOS 13.0以降)、iPod touch(iOS 13.0以降)、Apple TV(tvOS 10.0以降)
対応言語
日本語  英語  中国語  韓国語 ほか
サイズ
225.3MB
情報取得日
2022/05/16
評価数の推移グラフ

※画像をクリックすると拡大します。


概要
体力レベルはもちろんのこと、所要時間、体の部位、さらにはその日の気分に合わせて選べるプロ監修の自体重筋トレメニューが全てここに!

――――――――――――――――――
初心者から彫刻ボディを目指すツワモノまで、全レベルに対応!
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・まずは 3〜6週間の無料トレーニングプランに取り組んで、カラダの勘を取り戻す。
・選べる本気のトレーニングプラン「6週間でシックスパック」「6週間でヘルシースリム化」「6週間でお腹にメリハリ」「12週間でカラダ徹底改造」、そして究極の「12週間でスパルタボディ」でフィットネススターばりのキレキレボディを手に入れよう!
・【単発トレ機能1】鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、即席筋トレメニューを作成できる「カスタムワークアウト」機能。
・【単発トレ機能2】目的別・難易度レベル別の収録筋トレメニューからチョイス。
・180本以上の解説付き高画質動画で、全エクササイズを実演。

レビュー
  • マジでやってます! 追記を、先頭に。
    通信量が半端ないです。
    30分で250MB食います!
    なんとかしてくださーい(涙)

    ナメてかかるとやられる。 無料はadidas先生。 有料はadidas軍曹に豹変します。 でも、体型は間違いなく変わりました。 が…追記 有料して7週目。なんかジャンピングジャックとプッシュアップが多すぎるような。回数だけ増えていく。腹筋へのアプローチが欲しいのに、ジャンプしすぎてやりすぎで膝調子悪いです笑 ジャンピングジャック100回×4とか ロープランク120秒×8とか、できないわけではないけど負荷というより、痛いです。心拍数上がりすぎ。 その後ラン3km5分ペース入れてるので、ランタスティックとのアプリの連携が悪いかも。 それ以降、あまり体型に変化は感じられず。 何かが変わってることをがわかりにくいレベルに来てしまったのか、とにかく続けるのみ! あと、インストラクターのたまに入る応援に吹きます!
  • 解約出来ない 無料期間中に解約手続きをしたにもかかわらず、年会費が課金されていた!
    直ぐに返金を求める!
    詐欺アプリ!
  • 手軽に出来る自重トレーニング 私は、50歳台後半で、5月まで身長179cm、体重90kgありました。5月から食事によるダイエットとともに、運動をしなければと思い、このアプリを導入しました。9月末に目標の80kgを切ることに成功し、12月には77.5kgまで落ちています、体組成計では、体重が落ち、体脂肪率も最初は25%ありましたが、今では19.3%にまで落ちて、筋肉量は増えています。

    これまで6週間プログラム2つを終え、現在12週間プログラムの12週目です。最初は無料版を使っていましたが、気に入ったので有料版(年額5200円)にしました。最初は簡単と思っていても、次第にキツくなり、ヘロヘロになります。「これは無理!」と思うこともありますが、諦めずに時間がかかってもいいから、兎に角その日のメニューをやり遂げます。

    そうしているうちに、この前まで出来なかったメニューができるようになります。確実に体型が変わったことを実感します。

    特に道具は入りませんが、ヨガマットはあった方がいいでしょう。また室内でもできますが、できれば駐車場や公園など屋外の方が良いと思います。飛び跳ね系のメニューもあって、集合住宅で下に誰か住んでいるなら、気兼ねするかもしれません。ただ「静かにできるメニュー」なども検索することもできます。

    ジムに行く手間も時間もかからず、自宅で好きな時間(私は朝5時からやってます)にできて、しかも多くのジムの月会費(5-8000円)と同等の年会費(5200円)で、確実に肉体改造できます。必要なのは、継続してやる気力です。私には合ってました。
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