MAF180 (総合 49193位) ※2024/06/24時点
価格 : 100円
App Store 評価 :
![](./star/3.0.gif)
3.0 (評価数 : 0)
カテゴリー | 未分類 (その他) |
バージョン | 1.1.2 |
App Store 更新日 | 2021/02/23 |
開発者 | 同庆 牛 |
対応機種 | iPhone(iOS 14.0以降)、iPod touch(iOS 14.0以降)、Apple Watch(watchOS 7.0以降) |
対応言語 | 英語 |
サイズ | 3MB |
情報取得日 | 2024/06/24 |
|
|
(評価数)
10
-
-
-
-
5
-
-
-
-
0
評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
6/15
6/16
6/17
6/18
6/19
6/20
6/21
6/22
6/23
6/24
(順位)
49K
-
-
-
-
49.1K
-
-
-
-
49.2K
|
※画像をクリックすると拡大します。
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource124/v4/ff/75/dd/ff75dd49-a3a7-f713-3deb-f5e0f2a0cfbc/532c98e5-253b-4755-9122-bc854555bc55_S4-1.png/300x0w.webp)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource124/v4/ee/81/06/ee810680-4fba-0388-119d-12a4f0f4a956/d36554d6-c0ca-4655-9ed3-d285906c68ce_S4-2.png/300x0w.webp)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource114/v4/61/b6/b4/61b6b43e-bcab-24ce-d158-d4ce317d7ccb/fbcaa0be-1005-4fcd-bc5b-fb05027d9ffb_S4-3.png/300x0w.webp)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource124/v4/3e/9d/53/3e9d53be-5213-a125-b438-2dec74cc798c/0d054b3c-7877-45ac-aef6-60894f2d2d25_S4-4.png/300x0w.webp)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource114/v4/9f/42/9b/9f429b94-17e5-023e-7063-12e965724cd9/024804bb-e801-4b8f-aa4f-bd955c86171f_S4-5.png/300x0w.webp)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource114/v4/a1/fd/8c/a1fd8cd0-7a3f-55bc-34fd-5932b0185b24/db20427e-54f5-47e5-ac5f-8e5c1cf5b4a0_S4-6.png/300x0w.webp)
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/PurpleSource114/v4/24/62/70/2462700a-6eeb-80bd-58b1-8c74d9aebdf0/f0728a08-8e56-452a-8a5d-fc22674165ef_S4-7.png/300x0w.webp)
概要
など)がある、または回復している、リハビリ中、定期的な投薬中、またはステージ3(慢性)のオーバートレーニング(燃え尽き症候群)にある場合は、追加の10。
-怪我をしたり、トレーニング(MAFテストの不備など)や競技会で退行したり改善しなかったり、1年に2回以上の風邪、インフルエンザやその他の感染症にかかったり、季節性アレルギーや喘息を患ったり、過脂肪である、ステージ1にある、またはオーバートレーニングの2、または一貫性がない、開始したばかり、またはトレーニングに戻ったばかりの場合は、さらに5を差し引きます。
-a)またはb)に記載されている問題がなく、最大2年間一貫して(少なくとも週に4回)トレーニングを行っている場合、変更は必要ありません(MAF HRとして180マイナス年齢を使用)。
-上記の問題が発生せずに2年以上トレーニングを行っており、MAFテストが進歩し、競争力が向上し、怪我がない場合は、5を追加してください。
MAF 180フォーミュラは、65歳以上のアスリート向けにさらに個別化する必要がある場合があります。フォーミュラのカテゴリ(d)のみのアスリートには、最大10ビートを追加する必要がある場合があります。これは、10が自動的に追加されることを意味するのではなく、正直な自己評価が行われることを意味します。
16歳以下のアスリートには、この公式は適用されません。むしろ、165のMAFHRが使用されています。
一覧に戻る ※タイトルロゴをクリックしても戻れます。