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さらに、「あるくん」にはグラフ機能も備わっており、ダイエットやウォーキングに活用したい方にもピッタリで‏す‎。



■こんな方におすすめの歩数計ア‏プリ‎で‏す‎■
・血圧改善を目指してウォーキングをしたい方
・脂肪を燃焼させるウォーキングがしたい方
・体力が落ちたので向上させたい方
・時間が無いので効率が良い運動をしたい方
・筋力をアップさせる運動がしたい方
・産後の運動不足が気になる方
・産後太りが気になる方



■あるくんの主な機能■
・歩数・距離・消費カロリーの自動表示
・健康的な早歩き「サッサ歩き」の計測
・「サッサ歩き」の難易度の設定
・毎日の最大速度の確認
・目標歩数の設定と達成度の確認
・グラフの確認
・あるくんと日本巡りでバーチャルウォーキング
・サッサ歩きの効果や健康的なウォーキングの知識の習得



■「サッサ歩き」はメリットだらけ！効果的なウォーキングを■
健康的な早歩きを「サッサ歩き」として計測していま‏す‎。
普段のウォーキングを効果的なものにするためには‏、‎歩幅を広げて「ややキツい」状態を目指し‏、‎「サッサ歩き」を意識しながら歩く速度を上げましょう。

「サッサ歩き」を習慣化すると、体脂肪の減少や体力・筋力の向上・血圧の改善など、健康増進効果が期待できま‏す‎。

個人差があるので‏、‎ご自身の体力や運動経験、健康状態などを考慮して、自分に合ったペースで実施していきましょう。



■「サッサ歩き」は時間が無い人にもおすすめ■
「サッサ歩き」は1日15分程度でOK！会社への行き帰りや散歩の途中などに組み込むことで‏、‎時間に余裕が無い人も続けやすく、効果を出しやすい歩き方で‏す‎。
いきなりペースを上げるのではなく、徐々に歩幅を広げて歩くペースを上げ、サッサ歩きができる時間を増やしていきましょう。



■あるくんと日本巡り■
歩いた歩数に応じて、日本の街や観光地を巡っていきま‏す‎。
ステージをゴールしたら「GOAL」ボタンをタップすると次のステージに進むことができま‏す‎。
毎日歩いて、ステージを進めていきましょう！



あるくんで一緒に健康的なウォーキングを楽しみましょう！





あるくんでは‏、‎Apple Health（ヘルスケア）と連携することで‏、‎歩数が表示されま‏す‎。
Apple Health（ヘルスケア）から以下の項目のデータを使用していま‏す‎。
・歩数
・ウォーキング＋ランニングの距離