断食タイマー：脂肪燃焼×簡単16時間ダイエット （総合 31072位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
4.3 （評価数 ： 3,240）
カテゴリー | ショッピング／健康 （アプリケーション） |
バージョン | 1.3.4 |
App Store
更新日 | 2025/05/21 |
開発者 | THOMSON Inc. |
対応機種 | iPhone（iOS 13.0以降）、iPad（iPadOS 13.0以降）、iPod touch（iOS 13.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
対応言語 | |
サイズ | 239.2MB |
情報取得日 | 2025/09/13 |
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(評価数)
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概要
食べない時間をつくるだけ。
話題の「16時間断食」が、今日から無理なく始められます。
痩せたいけど、ダイエットが続かない——そんな悩み、ありませんか？
今話題の「16時間断食（断食ダイエット）」は、食べない時間をつくるだけ。なのに、体が変わる。
カロリー計算も、厳しい食事制限も不要。
“今日1日だけ”からでも、無理なく始められます。
「何度も挫折したけど、今回は続いてる」
「タイマーを見ると、もう少し頑張ろうと思える」
多くのユーザーが、そう実感しています。
このアプリは、脂肪燃焼がクセになる断食習慣をサポートする
シンプルな断食タイマー＆カレンダーアプリです。
【16時間断食とは？】
1日16時間“食べない時間”をつくるだけの注目の健康ダイエット法。
糖質制限も、カロリー計算も、食事制限も不要です。
これは、ノーベル賞受賞「オートファジー」理論に基づいた
科学的にも注目されるダイエット習慣です。
【こんなあなたにおすすめ】
• ダイエットが続かない
• 面倒な管理は苦手
• 間食を減らしたい
• 無理せず痩せたい
• 垢抜けたい／若返りたい
• “見える化”がないとやる気が出ない
• 健康的な習慣を身につけたい
【使い方はとっても簡単】
1．タイマーをセット
2．断食終了後にカレンダーにスタンプで記録
たったこれだけで、脂肪燃焼スイッチがオンに。
毎日の記録が“無理なく痩せる習慣”へと変わっていきます。
【主な機能（無料で使える）】
◆ 断食タイマー
• 断食と食事時間を色分け表示
• 脂肪燃焼やオートファジー開始を通知
• 12h / 16h / 24hなど自由に設定可能
◆ 断食カレンダー
• スタンプで直感的に記録
• 体調 - 運動 - 食事のメモもOK
• 見返すたびに「続けてる実感」がモチベに！
【継続しやすい理由】
• 睡眠を活用すればラクに断食できる
• お菓子・お酒もOK（断食時間を守るだけ）
• 胃腸が休まり、腸活・美肌・疲労回復にも◎
• 10時間超で脂肪燃焼、16時間で細胞の若返りが始動
▶だから、“今日から1回”でもやってみる価値があります。
【ユーザーレビューから】
「断食タイマーを見るとやる気が出る」
「1ヶ月で体がすっきりしてきました」
「このアプリで自然に体が変わってきた気がする」
「続けられるのは見える化のおかげ」
「シンプルだからこそ続く」
（※App Storeレビューより抜粋）
【プレミアム機能（7日間無料）】
無料で十分。でも、“もっと変わりたい”と思ったときに。
プレミアム機能で、あなたの頑張りをさらに見える化できます。
7日間無料。試してから決められるから安心です。
• 体重記録＆分析：断食時間と減量の推移をグラフ化
• タイマー追加設定：36h・48h断食など柔軟に対応
• 統計機能：回数・平均・合計時間を自動記録
• 広告非表示で、ストレスフリーな使い心地
【ご利用にあたって】
• 7日間無料でお試し可能
• 期間終了後、自動的にApple IDに課金されます
• 更新の24時間前までにキャンセルしない限り自動更新
• App Storeのアカウント設定から解約・管理できます
◇ 利用規約：https://thomsons.jp/sp/fasting_terms.htm
◇ プライバシーポリシー：https://thomsons.jp/sp/privacypolicy.htm
◇ 効果には個人差があります
◆◇ 今すぐ無料で始めよう ◇◆
まずは今日、“1セット”だけでも試してみませんか？
無料で、すぐに始められます。
続けるたび、記録が積み重なっていく。
気づけば、それが習慣に。
あなたの断食ダイエット、今日がその第一歩です。
レビュー
- 重宝しています ただ、ワガママを言わせてもらえば…
開始と終了時の効果音はオプションで、ありなしを選ばせて欲しいです。
また、終了時のスタンプはデフォルトスタンプをオプションで設定できるか、前回選択したスタンプを記憶してもらえると、ひと手間省けて助かります。
あと、開始と終了時間を修正するボタンが小さく押しづらいと感じます。
- 見やすいし、つかいやすいです。 断食ダイエットはこれで充分です。
- 結局出戻った 他のオートファジーアプリも試してみたけど日本語が怪しかったり余計な機能や過剰に励まされたりして煩わしかった。
それがいいという人もいるので人それぞれと思いますが、こちらはシンプルなところがいいです。
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