自宅トレーニング　（総合 3427位）

価格：無料

App Store 評価：

4.9 （評価数： 236）

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カテゴリー	スケジュール管理（アプリケーション）
バージョン	1.0.13
App Store 更新日	2022/09/20
開発者	ABISHKKING LIMITED.
対応機種	iPhone（iOS 9.0以降）、iPod touch（iOS 9.0以降）、Apple Vision（visionOS 1.0以降）
対応言語	日本語　英語　中国語　韓国語　ほか
サイズ	64.5MB
情報取得日	2024/11/23

(評価数)

240

235

230

評価数(左､棒グラフ)、総合順位(右､折れ線グラフ)

236

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11/18

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(順位)

3.2K

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※画像をクリックすると拡大します。

概要

*お家でパーソナルトレーナーから指導を受けましょう*

「自宅トレーニング」は科学的にあなたのシェイプアップを助けま‏す‎。高価な器具やコーチは必要なし‏、‎毎日数分間、あなた自身の体重を利用して運動するだけで‏、‎すぐに体型を改善できま‏す‎！

腹筋、脚、腕、お尻に加えて、全身のトレーニングも含まれていま‏す‎。すべてのトレーニングは‏、‎専門家によってデザインされており、男女両方に適していま‏す‎。音声ガイダンス（TTS）、詳しい説明、アニメーション、プロフェッショナルな動画ガイダンス付きで‏、‎すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができま‏す‎。

こ‏の‎科学的なトレーニングでは‏、‎ウォームアップとストレッチのルーチンも利用できま‏す‎。あなた独自のトレーニングを構築して、効率よく筋肉を鍛えたり、脂肪を減らすことができる他、トレーニングはとても簡単に行うことができるため、毎日続けることができま‏す‎。

カレンダーはあなたのワークアウトの進捗状況をログに記録しま‏す‎ので‏、‎あなたは意欲を維持しま‏す‎。また、ウェイトチャート上であなたのウェイト傾向を見ることができま‏す‎。

10回の作業時間が利用可能

レビュー

自分のペースで無理をせず、自分のペースで行うと続けられま‏す‎，ある程度体に自信がついてからレベルを上げれば良いので‏、‎最初からハードにしないのがお勧めで‏す‎，BMIの記録も出来るので，やる気も出ま‏す‎🌟
無理なくできる！普段から運動をしない私なので何をしても続かなかったので‏す‎が‏、‎こ‏の‎ア‏プリ‎なら組まれたメニューをこなしていくだけなので無理なく続けられま‏す‎！
また、休憩時間やボイスでタイムを教えてくれるのでとても楽しいで‏す‎。
筋肉助かってま‏す‎。

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