肩こりを解消する (総合 49104位)
価格 : 300円
App Store 評価 :
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3.0 (評価数 : 0)
カテゴリー | 未分類 (その他) |
バージョン | 2.0 |
App Store 更新日 | 2018/12/29 |
開発者 | Stefan Roobol |
対応機種 | iPhone(iOS 9.0以降)、iPad(iPadOS 9.0以降)、iPod touch(iOS 9.0以降)、Mac(macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac)、Apple Vision(visionOS 1.0以降) |
対応言語 | 英語 |
サイズ | 10.2MB |
情報取得日 | 2024/06/18 |
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(評価数)
10
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評価数(左、棒グラフ)、総合順位(右、折れ線グラフ)
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6/8
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6/15
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6/17
6/18
(順位)
47K
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48.5K
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50K
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概要
肩の筋肉(三角筋)を鍛える筋トレ&ストレッチ方法を大公開。たくましくモテる体になれる、肩幅を広くする方法とは?自宅でできるダンベルトレーニングから、バーベルとマシンを使った鍛え方、簡単に出来る柔軟体操メニューまで三角筋の全てが分かる完全メソッド。
肩の筋肉は、逆三角形の筋肉質な上半身を作るパーツです。
肩の三角筋の筋トレによって、丸くカッコイイ肩を作ることができます。
また、三角筋は上腕を動かす働きをし、あらゆるスポーツで使用する筋肉なので、競技のパフォーマンスを高めるためにも大事な筋肉です。
しかし、よく紹介される肩の筋トレ方法の中には、間違ったフォームや効果の低い方法が多くあります。
効果的な筋トレを実践してカッコイイ肩が手に入るように、正しいフォーム・トレーニング方法を紹介します!
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