眠れる瞑想 （総合 21803位）
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
5.0 （評価数 ： 1）
カテゴリー | 未分類 （その他） |
バージョン | 1.2.0 |
App Store
更新日 | 2022/01/20 |
開発者 | Iwao Akiba |
対応機種 | iPhone（iOS 9.0以降）、iPad（iPadOS 9.0以降）、iPod touch（iOS 9.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac） |
対応言語 |  日本語 |
サイズ | 66.4MB |
情報取得日 | 2024/11/23 |
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概要
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◆どんなアプリ？
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眠れないときの睡眠の導入として、「体の力の抜き方」や「リラックスするための呼吸法」「考え事が止まらないときの対処法」を学びましょう。
聞いているうちに頭がスッキリして、体の緊張がほぐれていきます。
早速アプリをダウンロードして、ゆったりとした、深い眠りにつけるようになりましょう。
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◆どんな人におすすめ？
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・夜眠れない
・寝付きが悪い
・不安な気持ちがある
・考え事が止まらない
・リラックスしたい
・スッキリとした朝を迎えたい
このような方におすすめです。
これまでに瞑想をしたことがなくても、無料のコンテンツで基本的なことを学べます。
このアプリをインストールして、今日から一緒に睡眠を改善していきましょう。
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