BetterMe: Mental Health （総合 32619位） ※2024/11/24時点
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
4.3 （評価数 ： 101）
カテゴリー
ショッピング／健康 （アプリケーション）
バージョン
7.24.0
App Store
2024/10/16
開発者
BetterMe Limited
対応機種
iPhone（iOS 15.0以降）、iPod touch（iOS 15.0以降）、Apple Vision（visionOS 1.0以降）
対応言語
サイズ
113.2MB
情報取得日
2024/11/24
(評価数)
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概要
BetterMe: 瞑想できない方向けの自分でできるセルフ瞑想！
ガイド付き瞑想とテクニックを組み合わせて、1日たった数分間だけ心に平穏と健康を保ち、人生のバランスをはかるだけです。BetterMeのアプローチは、誰にでもシンプルで実用的なリラックスできる方法です。
抗不安性の自然療法である呼吸法によって、日々のストレスを解消し、心の健康を向上させる方法を学びます。深呼吸はプラナヤマアプローチによるものです。プラナヤマとは、サンスクリット語で呼吸を整えて精神的にも肉体的に健康になることを意味します。古代インドで行われており、「息を吸う」「息をとめる」「息を吐く」の3段階の呼吸法を行います。
2014年に「Journal of Diagnostic Research」で行われた研究で、プラナヤマがストレス軽減に関連性があることを明らかにしました。さらに、ビデオゲームのような視覚的・身体的動作を組み合わせた注意力、維持力、スピーディーな作業など、総合的な認知力の向上にもいい効果があります。
BetterMeアプリでは、不安の軽減、快眠、ストレス耐性・自己愛・集中力の向上などの目標を設定することができます。各目標を達成するために、自分に合った毎日のプランと毎日のマインドフルネス瞑想を行います。
セルフケアを充実させたい、ストレスや不安をコントロールしたい、人生をより前向きに考えたいと思っている方にこのアプリはぴったりです。他のマインドフルネス系アプリを試しても効果がなかった方は、今こそBetterMeを試してみましょう。当アプリは、毎日3分間の瞑想を行うだけでストレスをコントロールし、価値観を変えるシンプルで管理しやすいソリューションです。
レビュー
13200円請求きた トライアル期間があったので登録後すぐ解除してトライアル期間を体験してみてからこのアプリを使用するか考えようと思っていました。
デベロッパの回答 、 こんにちは、
最悪です‼️ 最悪です‼️契約した覚えがないのに7000円請求されました！！
デベロッパの回答 、 こんにちは！BetterMe は、ユーザーの直接の許可なしにアカウントに請求することはできません。各ユーザーはサブスクリプション パッケージを選択し、確認メールに記載されている条件に基づいて請求されます。gethelp@betterme.world までご連絡ください。喜んでサポートさせていただきます。よろしくお願いいたします。BetterMe チーム
日本語版お願いします CMが日本語だったので登録しましたが全て英語で書いてあり英語で話すので使えませんでした。
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4.3 （評価数 ： 101）
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