スクワット・チャレンジ - 1ヶ月スクワット挑戦 （総合 19135位） ※2024/04/19時点
価格 ： 無料
App Store 評価 ：
4.3 （評価数 ： 47）
カテゴリー | ショッピング／健康 （アプリケーション） |
バージョン | 24.2.6 |
App Store
更新日 | 2017/07/26 |
開発者 | Charles Vanderhoff |
対応機種 | iPhone（iOS 9.0以降）、iPad（iPadOS 9.0以降）、iPod touch（iOS 9.0以降）、Mac（macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMac）、Apple Vision（visionOS 1.0以降） |
対応言語 |  英語 |
サイズ | 24.3MB |
情報取得日 | 2024/04/19 |
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概要
脚、お尻と太ももを鍛えるために1ヶ月スクワット・チャレンジ・アプリを使用しましょう！あなたにも３０日間続けることができるでしょうか？
脚、お尻と太ももを鍛えるために1ヶ月スクワット・チャレンジ・アプリを使用しましょう！あなたにも３０日間続けることができるでしょうか？最初は簡単に感じるかもしれませんが、月末に近づくにつれて難易度が少しずつ上がっていきます。筋肉を構築し、脂肪を燃やすモチベーションを維持するために、チャレンジ・アプリを使用してください！
特徴：
- ３０日間スクワット・エクササイズ
- ６種類の難易度レベル - あなたに合ったフィットネス・レベルのチャレンジを見つけます。
- 一ヶ月のスクワット・チャレンジ完了までの途中進歩状況を把握
- 筋肉の回復を可能にする休日を含む。
- それぞれの動きを的確に理解するためのデモ・ビデオ
- 毎日のチャレンジ完了を忘れないようにするお知らせ機能
含まれるエクササイズ：
- 空中スクワット
- ジャンプ・スクワット
- 臀部スクワット維持
- 空気椅子（壁に背をつけて座る）
- ゴブレット・スクワット
- デッキ・スクワット
- フォワード・ランジ
- リア・ランジ
- 一本脚（ピストル）スクワット
レビュー
- 普通に痩せてて草 これ普通に痩せます。15日で2kg痩せました。私的には当たりです。
- シンプル これのみなので、日課をこなすにはシンプルでいい。
他の管理アプリと連携できると尚、良いんだけど…。これが惜しい！
- good 結構ハードです。
まだ2日目ですが、とりあえず30日目指します！！
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